Taiji/Qigong

Unausgeglichen? Stärken Sie die innere Ruhe Ihrer Mitarbeiter!

Um kontinuierlich Höchstleistungen zu erbringen, ist eine Regenerierung von Körper und Geist zwingend notwendig. Regelmäßiges Taiji- oder Qigong-Training unterstützt Ihre Mitarbeiter beim Stressabbau und stärkt die innere Ausgeglichenheit, Konzentrationsfähigkeit und Kreativität. Wir unterstützen Sie bei der präventiven Verhinderung sowie der aktiven Linderung von Schmerzen im Bewegungsaparat. Zusätzlich wird die Vertiefung der Atmung angeregt, der Stoffwechsel aktiviert und das Immunsystem gestärkt.

Taiji

Die chinesische Kampf- und Bewegungskunst Taiji dient der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Die Bewegungen werden sanft und fließend ausgeführt. Die Lebensenergie im Körper wird aktiviert, wodurch sich Blockaden und Verspannungen lösen. Taiji umfasst zudem Elemente der Meditation, Gesundheitsförderung und Selbstverteidigung. Das Training ist für Mitarbeiter jeden Alters geeignet.

Qigong

Die aus China stammende, energetische Methode Qigong bedeutet übersetzt „die Fähigkeit, mit der Lebensenergie zu arbeiten“. Sie besteht aus sanften Übungen, die in Bewegung oder im Stand ausgeführt werden. Die kräftigenden Übungen nähren die Lebensenergie im Körper und wirken ganzheitlich auf das menschliche System. Ziel ist eine Harmonisierung von Körper, Atmung und geistiger Haltung. Die Aufmerksamkeit wird bewusst auf das Hier und Jetzt ausgerichtet, was für Ausgeglichenheit und gesteigerte Konzentrationsfähigkeit sorgt.

Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern die Zeit, individuelle Stärken zu bündeln. Testen Sie jetzt das Taiji- oder Qigong-Training mit YourTime.

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